14th юли 2015

Видео упражнения

Отиграване на моул

Разгъване на атака с противник

Усъвършенстване на пас след контакт

Позиция прав в контакт

Движение напред в контакт

Усъвършенстване на подкрепа

Подкрепа в спонтанна схватка по двойки

Усъвършенстване на подаване

Използване на “Мощна крачка”(Power step)

Отиграване на пас, моул, спонтанна схватка

Упражнение 1

Усъвършенстване на влизане в контакт

Поставяне на топката на земя след контакт

Завъртане след контакт

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *